Krol64enok

1. Больше заниматься спортом. Раньше я практически не занималась спортом, не делала зарядку. Сейчас ситуация изменилась в лучшую сторону, я получаю удовольствие от занятий спортом. К сожалению, зарядка или занятия на тренажере не входят в обязательную программу дня, и поэтому времени на них часто не хватает. Очень жаль, что спортивная  ходьба меня не привлекает, а с моими проблемами со спиной бегать нельзя, ведь жизнь за городом и собака очень способствуют такому спорту. Также мечтаю заняться йогой. Несколько уроков я уже проходила, но терпения, к сожалению, мне не хватает 

Лето! Пигментные пятна!

И так каждый год... Лет шесть назад я обнаружила у себя на теле, в основном на животе и на ногах, неровную пигментацию. Я решила, что это пигментные пятна. С тех пор я уже несколько раз пыталась разобраться в этом вопросе что-то предпринять, но как-то руки не доходили. Может в этом году...

Итак, я решила узнать, что же такое "пигментные пятна" и почему они возникают.

Пигментные пятна – темно-коричневые пятна различной формы, появляющиеся на коже, преимущественно у женщин. Это связано с гормональными перестройками и особенностями женского организма. Причины возникновения пигментных пятен самые разные. Неровная пигментация возникает, как правило, от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, но возможно появление пятен от курения и старения. Часто пигментные пятна возникают в период беременности, а также могут быть связаны с различными хроническими заболеваниями.