Krol64enok

Я, как и многие другие, время от времени применяю гели при болях в мышцах, суставах, при растяжениях, невралгии, радикулите, когда продуло и т.п. И, к сожалению, как и многие другие, часто без назначения, в виде самолечения. Последние несколько лет тьфу-тьфу-тьфу не покупала лекарства такого плана, но во время тренировки сорвала мышцы и боль была настолько сильной, что я вспомнила о мази espol, которую точно в такой же ситуации советовал мне массажист реабилитолог, так что можно сказать это было не совсем самолечение.

Я, как перфекционистка, конечно же перечитала на всякий случай инструкцию к мази Эспол, хотя уже применяла ее раньше, но, к сожалению, не в бумажном виде, а на сайте интернет-аптеки, а коробочку разобрала не до конца (как оказалось, там прилагался аппликатор  , и не особо задумываясь, втерла мазь в мышцы спины рукой. Спину укутала потеплее, и она приятно согрелась, но на руке появилось небольшое жжение. Через несколько часов жжение от мази стало просто не выносимым. На коробочке эспола есть надпись «отвлекающие и обезболивающее действие». Не успела толком понять, насколько эффективно обезболивает, но отвлекает, я вам скажу, просто на все 100%.

Тут я в очередной раз безумно порадовалась тому, что живу в современном мире, где доступ к Google есть почти везде и всегда. Опять же, как перфекционистка, перечитала сразу несколько страничек, прежде чем начать реабилитацию народными средствами. Выкладываю полученное инфо кратко.

Чем хороши турпакеты — потратил несколько дней, выбрал курорт, отель, оплатил тур и не паришь себе мозг. Минусы пакетированных туров: часто завышенная цена; ограниченный выбор отелей, которые чаще всего заполнены русскоязычными туристами; привязка к месту проживания в пункте назначения. Последний пункт особенно важен в странах, где самые интересные достопримечательности разбросаны на большие расстояния, например, на Шри-Ланке. Туры на небольшой греческий остров Родос, к примеру, ни к чему вас не обязывают: вы можете спокойно жить в любом курортном городе, взять машину напрокат и за пару дней осмотреть все достопримечательности. На Шри-Ланке же придется брать двух- трехдневные экскурсии или экскурсия будет длиться от зари до зари.  На сегодняшний день туроператоры, в частности и по Шри-Ланке, предлагают такое решение: туры 2, 3, 4, 5 дней экскурсий +5–10 дней на море. В ОАЭ можно взять туры Абу-Даби+Дубай и др. Неплохие варианты, но от них нас отталкивают групповые экскурсии. Кстати, есть варианты и с «индивидуальными» экскурсиями, подразумевающие небольшие группы 4–8 человек, но их стоимость себя не оправдывает.

Кофе

Кофеин начинает проявлять пробуждающее действие через 30-40 минут и полной силы достигает через 90 минут, после чего воздействие кофеина начинает спадать. Через 3–5 часов после употребления кофе его влияние уже не проявляется.