Krol64enok

1. Больше заниматься спортом. Раньше я практически не занималась спортом, не делала зарядку. Сейчас ситуация изменилась в лучшую сторону, я получаю удовольствие от занятий спортом. К сожалению, зарядка или занятия на тренажере не входят в обязательную программу дня, и поэтому времени на них часто не хватает. Очень жаль, что спортивная  ходьба меня не привлекает, а с моими проблемами со спиной бегать нельзя, ведь жизнь за городом и собака очень способствуют такому спорту. Также мечтаю заняться йогой. Несколько уроков я уже проходила, но терпения, к сожалению, мне не хватает 

Еще полгода назад мы решили купить эллиптический тренажер, но не могли выбрать модель орбитрека, да и не было большой суммы свободных денег.

В феврале 2013 мы подошли к вопросу более серьезно. Посмотрели тренажеры, представленные в сети Эпицентра, СпортМастера, InterAtletika. Только в последнем нашли модель, которая нам понравилась. Несколько дней я просматривала интернет-магазины тренажеров, в основном спортивный супермаркет – InSport, в котором представлено больше ста моделей орбитреков для дома, читала отзывы. Мы не хотели сильно тратиться и планировали купить магнитный орбитрек за пару тысяч грн., но в итоге все-таки пришлось раскошелиться и заплатить 6 тыс. грн. Наш выбор пал на полупрофессиональный тренажер орбитрек Nordictrack E4.0, который мы видели раньше в магазине InterAtletika.

На сегодняшний день орбитрек – это лучший из кардиотренажеров. Кардиотренажеры служат не столько для развития силовых качеств, сколько для поддержания здоровья и тренировки  выносливости. Занятия на эллиптическом тренажере обеспечат тренировку максимального количества мышц тела. По результатам исследований, было обнаружено, что во время занятий на орбитреке одновременно задействованы сразу 200 мышц. Кроме того, во время занятий  вы тренируете сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Движения на орбитреке можно выполнять как вперед, так и назад.

В этот раз в серию записей о подарках я решила добавить примеры подарков для «взрослых детей».

1. Настольный хоккей.

Подарила мужу на Новый год настольный хоккей фирмы Stiga. Модель Stiga Play Off  –  признанный стандарт настольного хоккея во всем мире. Официальная игра Чемпионата Мира по настольному хоккею. Установлены дополнительные прозрачные борты, счётчики очков и выбрасыватели шайб. Играли вдвоем очень часто, пока я не сделала первое наращивание ногтей. Теперь «на хоккей» к нам часто заходят соседи Настольный хоккей, по сравнению, например, с настольным футболом, – бюджетный, но не менее занимательный подарок.